¿Cómo que las vacaciones se acaban? Si la mayoría no las hemos empezado… no fastidies. No pretendo molestar, sólo constato un hecho irrefutable: las vacaciones son limitadas, no infinitas. Os preguntaréis a qué viene esta perogrullada. Creo que todos hemos pasado por la experiencia de llegar al final del verano y “no haber hecho ni […]
Adultos
La esperanza no se pierde
En las reflexiones que he venido publicando acerca de los aspectos que considero más relevantes en el ámbito de la psicología, insisto mucho en la importancia de cuidarnos: ser felices y llevar una vida sana. Pero por más que perseveremos en este empeño fundamental, va a haber ocasiones en que no consigamos darle esquinazo al […]
PSICOLOGÍA Y CULTURA
¿Es posible llegar a una psicología universal? Es más, ¿existen conceptos o fenómenos psicológicos universales? Si no… ¿Dependen los fenómenos y conceptos psicosociales de la cultura? Pongamos un ejemplo: el amor romántico es menos prevalente en China que en países occidentales y las relaciones interpersonales residen en consideraciones más prácticas como ingresos, vivienda o aprobación […]
¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA PERINATAL?
La psicología perinatal es la rama de la psicología que se ocupa del desarrollo psicoafectivo de la madre y el hijo durante la concepción, el embarazo, el parto, el posparto y los 2 primeros años de vida del bebé. Buscar el bienestar de la madre durante este periodo es fundamental no solo por ella sino […]
CUANDO NO HAY NADA QUE DECIR
Hace unos días nos despertábamos con una noticia que nadie quería escuchar; un fallecimiento que, aunque muy probable, muchas personas se habían negado a reconocer, y que nos ha dejado helados. Ahora bien, se están escuchando opiniones que lejos de arrojar esperanza aportan una visión muy pesimista de lo que es el duelo, así como […]
Cómo hacer una buena crítica
Como nadie es perfecto, es importante saber cómo hacer una buena crítica. Los errores forman parte de nuestra vida, así que debemos aprender a hacer una petición de cambio de un modo funcional, es decir, con el menor coste emocional posible; cumpliendo nuestro objetivo y sin que la relación afectiva se vea dañada. Es importante […]
El amor no me completa
Para muchas, infinidad de personas, amar y ser amado constituye uno de los mayores anhelos de su existencia… y no seré yo el que le reste significación. Pero ¿realmente sabemos lo que es el amor? Y lo que es seguramente más importante, ¿amamos de manera saludable? En la conceptualización contemporánea de un término con milenios […]
Peli, mantita y sofá… o vivir el presente para ser felices.
Pues sí: le han puesto nombre al plan de peli, mantita y sofá de toda la vida. Ahora se llama HYGGE (ni te molestes, está en danés). Pero no ha sido ese descubrimiento el que me ha hecho escribir este artículo. Ha sido una coincidencia: en un plazo de dos semanas, dos situaciones muy diferentes […]
Fagofobia: el miedo a tragar alimentos
La fagofobia es la fobia específica que se fundamenta en el temor irracional a ingerir alimentos por miedo a ahogarse. Aunque el miedo a tragar se desarrolla con más frecuencia en la infancia, también puede producirse en personas adultas de cualquier edad. Su origen se relaciona con haber tenido una experiencia de ahogo o […]
RUANDA SE RECONCILIA
Ruanda es tristemente recordada por el genocidio de 1994, en el que murieron unas 800.000 personas a manos de sus paisanos y vecinos. Antes y después del genocidio hubo también matanzas, de una y otra parte, de una y otra etnia, lo que suma casi un millón de muertos a causa del conflicto. Es difícil […]
¿Qué es el TOC y cómo puedo empezar a afrontarlo?
El TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) es un trastorno de ansiedad caracterizado por la presencia de obsesiones, compulsiones o ambas al mismo tiempo. Según el manual diagnóstico DSM-V este cuadro se caracteriza por lo siguiente: La persona experimenta obsesiones entendidas como pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que se viven como intrusas o no deseadas […]
LA IMPORTANCIA DEL LENGUAJE
La importancia del lenguaje es innegable. El lenguaje es la base de la comunicación del ser humano, nos permite expresarnos y comprender a los demás; y, dependiendo de cómo lo utilicemos, vamos a construir e interpretar el mundo de manera diferente. Si atendemos a una definición estricta del término, es un conjunto de sonidos […]