Aula Betania

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MEDITACIÓN / MINDFULNESS PARA HIJOS Y PADRES

 

Betania Psicología ofrece DOS TIPOS DE TALLERES para la iniciación de los niños a la meditación de atención plena o mindfulness:

  • Talleres para niños y adolescentes sólos, agrupados por edades, desde los 6 años hasta adolescentes.
  • Talleres conjuntos en los que cada niño participa acompañado de su padre/madre, que aprende también a meditar al mismo tiempo.

¿POR QUÉ DEBERÍAN MEDITAR LOS NIÑOS?

Copy of Word CloudLa meditación mindfulness o de atención plena a porta a los niños (también a los adultos), innumerables beneficios:

  • Les aporta serenidad y les ayuda a controlar sus emociones negativas (enfados, frustración, tristeza…).
  • Ayuda a los niños a acercarse a las nuevas experiencias con curiosidad y mente abierta, evitando, por ejemplo, el “miedo a lo nuevo”.
  • Aumenta la capacidad de concentración y disminuye el número de distracciones y errores.
  • Les enseña a comprender con claridad y objetividad lo que les sucede, lo que les hace más eficaces a la hora de buscar solución a sus problemas.
  • Desarrolla habilidades prosociales, como la empatía o la paciencia.
  • Fomenta emociones positivas hacia ellos mismos y hacia los demás (bondad, amabilidad, compasión).
  • Hace que los niños reaccionen con mayor ecuanimidad y equilibrio, al ser mucho más objetivos en sus apreciaciones.
  • Favorece la capacidad de perseverar en las dificultades.
  • Aumenta la reflexividad y reduce las conductas impulsivas.

¿LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS AYUDARÍA A MI HIJO?

Según lo explicado más arriba, la meditación es una herramienta EXTREMADAMENTE ÚTIL PARA TODOS, niños y padres, por los beneficios que en sí misma aporta.

Por supuesto, puede también ayudar a niños con dificultades específicas:

Sandylion

  • TDAH.
  • Tendencia excesiva a la preocupación o la ansiedad.
  • Problemas de relación social: timidez, agresividad…
  • Dificultades con el sueño.
  • Perfeccionismo excesivo.
  • Baja autoestima.
  • Bajo rendimiento escolar.
  • Dificultades en las relaciones familiares.
  • Ansiedad ante los exámenes.

 
GRUPOS DISPONIBLES:                                                    Pequeños: de 1º a 4º de EP. LUNES DE 17.30 A 18.15              Mayores: de 5º de EP a 2º ESO. LUNES DE 18.30 a 19.15.    Padres con hijos: LUNES DE 19.30 A 20.15

DÓNDE

DÓNDE

En Betania Psicología. (C/ Ginzo de Limia n. 7, bj. 4.)

Teléfono: 917320030

info@betaniapsicologia.com)

CUÁNDO

CUÁNDO

Los lunes por la tarde, a partir del próximo 7 de noviembre, en el horario que corresponda a cada grupo

CUÁNTO CUESTA

CUÁNTO CUESTA

70€ mensuales

¿CÓMO ME INSCRIBO?

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Escríbenos a info@betaniapsicologia.com y te diremos qué tienes que hacer.