Casi todo el mundo ha escuchado alguna vez el término asertividad. Coloquialmente el hecho de ser más asertivo suele entenderse como ser más capaz de decir que no a los demás, ser más exigente y saber imponerse. Sin embargo, ser asertivo es mucho más que todo eso. La asertividad es una habilidad social, una forma […]
Estrés laboral
La vuelta al cole y el estrés en profesores
Laura Bermejo Toro, terapeuta colaboradora de Betania Psicología, ha desarrollado una serie de interesantes materiales sobre el estrés del docente en la Vuelta al Cole. Se trata de cuatro vídeos y de una serie de herramientas en formato PDF que os pueden resultar de interés. Desde Betania queremos felicitar a Laura y poner a disposición […]
Personalizar el entorno de trabajo para prevenir el estrés y fomentar la salud laboral
En la situación económica actual es posible que las condiciones laborales a las que estamos sometidos no sean las idóneas y que no resulte sencillo cambiar de empleo si el que tenemos no nos satisface. No obstante, es importante no permanecer pasivos y movilizar nuestros propios recursos con ánimo de prevenir situaciones de estrés en […]
Bienestar laboral: Algunas claves para sentirse bien en el trabajo
Es este momento en que muchos acabamos de regresar del merecido descanso de las vacaciones estivales es frecuente escuchar a familiares y amigos o incluso a nosotros mismos hablando de lo duro y negativo que resulta la vuelta al trabajo. Incluso en los medios de comunicación con frecuencia se menciona el conocido “síndrome postvacacional”. Sin […]
Estrés laboral: El caso de un profesor
Jesús es profesor de Secundaria. Tiene 40 años y lleva 15 años ejerciendo esta profesión. Últimamente siente que cada mañana le cuesta más esfuerzo levantarse y comenzar la jornada de trabajo. En el instituto tiene la sensación de que los problemas -con los alumnos, con los padres y con la organización del centro- son cada […]
