Es muy común experimentar inseguridad, miedo y temor ante los exámenes.
¿Cuántas veces has dedicado el tiempo necesario para preparar una materia, y has sido víctima del nerviosismo en el momento de la verdad? ¿O te has quedado en blanco, cuando el día de antes podías decir la lección de memoria? ¿O sientes que te agobias en exceso cuando se acercan los exámenes?
La buena noticia es que TÚ PUEDES manejar tus emociones para ser eficaz en tus exámenes y en su preparación.
Este taller está diseñado para enseñarte a conseguirlo.
¿CÓMO?:
Lo primero es entender qué nos pasa y por qué nos pasa: cómo funciona la ansiedad y qué papel desempeñan pensamientos, conductas y emociones. Una vez que esto queda claro, es hora de ponerse a trabajar para el cambio.
- Te entrenamos para que aprendas a relajarte y a identificar las ideas y pensamientos que te provocan ansiedad.
- Te enseñamos a generar pensamientos positivos que te ayuden a conseguir tus objetivos.
- Trabajamos tu motivación y tus técnicas de estudio, con el fin de darte estrategias eficaces para afrontar tus exámenes.
- Y por último, hacemos ensayos reales para poner en marcha lo aprendido.
ORGANIZACIÓN DEL TALLER:
El taller se desarrolla a lo largo de SIETE SESIONES EN HORARIO DE MAÑANA O DE TARDE.
Las sesiones son semanales, en grupo y tienen una duración de una hora y media.
Estos grupos están dirigidos por un psicólogo especializado en la materia, que resolverá tus dudas e inquietudes y aportará soluciones individuales para que consigas superar tus problemas con los exámenes.
Los grupos se estructurarán por edades, a partir de los 10 años y hasta la universidad.
Tienes más información sobre el tema pinchando aquí. Además, resolveremos todas tus dudas si nos llamas al 91 7320030 o nos escribes a info@betaniapsicologia.com
¡¡INTÉNTALO, PUEDES CONSEGUIRLO!!
