El artículo aborda algunos mitos sobre el suicidio y resalta que, aunque el entorno social no es la única causa, sí puede tener un papel preventivo. Para prevenirlo, es fundamental comprender el fenómeno en toda su complejidad.
Ansiedad
¿Cómo identificar a los NARCISOS?
El término Narcisismo esta muy de moda últimamente. ¿Pero que es en realidad? ¿Qué significa? ¿Cómo podemos identificar a este tipo de personas?
El comer emocional
Los problemas surgen cuando la comida se convierte en un vehículo de evasión y un recurso para afrontar las dificultades: el comer por aburrimiento, el comer por ansiedad y estrés, el comer desde la tristeza, el comer para llenar vacíos emocionales y desconectar.
Tocar madera: la necesidad de controlar lo incontrolable
Cuando la discrepancia entre control percibido y deseado es grande, así como la ansiedad resultante, comenzamos a idear formas de control que nada tienen que ver con el resultado que queremos conseguir: Tocar madera, de alguna forma palia ese deficit, haciéndonos sentir más al mando y reduciendo la ansiedad.
Cómo dormir mejor durante el confinamiento
Las dificultades a la hora de dormir están siendo uno de los problemas más comunes durante el confinameinto. Nuestra compañera Irene López nos ayuda a ponerle solución en este vídeo de nuestro canal Betania Psicología Madrid. Irene LópezGraduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Pontificia de Comillas). […]
Día X desde que el coronavirus llegó a nuestras vidas
En estos días no he podido evitar hacer memoria de como transcurría mi vida, con absoluta normalidad, hace tan sólo cuatro semanas; cuando el tema este del coronavirus era algo, de cierta gravedad, que estaba sucediendo en otros lugares y que, recién aterrizado en nuestro país, no pasaba de ser tema recurrente en nuestras conversaciones. […]
EL MUTISMO SELECTIVO: UN PROBLEMA SILENCIOSO.
El mutismo selectivo es poco frecuente, eso quiere decir que no es habitual encontrárnoslo en la consulta y que hay pocos niños y niñas que se vean afectados por este trastorno. Consiste en una incapacidad para comunicarse de manera verbal en determinados entornos, es decir, el niño con mutismo tiene dificultades para hablar en algunos […]
¿Qué es el TOC y cómo puedo empezar a afrontarlo?
El TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) es un trastorno de ansiedad caracterizado por la presencia de obsesiones, compulsiones o ambas al mismo tiempo. Según el manual diagnóstico DSM-V este cuadro se caracteriza por lo siguiente: La persona experimenta obsesiones entendidas como pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que se viven como intrusas o no deseadas […]
¿Cómo puede ayudarte el Biofeedback?
El uso del Biofeedback es un complemento ideal para muchos tipos de terapia o de trastornos a tratar, y es más corto que con otro tipo de intervenciones
¿Mi problema de ansiedad requiere intervención terapéutica?
La Ansiedad es una emoción completamente normal y que cumple una función adaptativa para el ser humano. Implica una serie de cambios fisiológicos en nuestro cuerpo que están pensados para protegernos de posibles peligros o ayudarnos a afrontar situaciones muy demandantes o exigentes; por ejemplo, si vamos a cruzar la calle y de repente un […]
Los medios y los miedos: Alerta ébola
Creo que en estos días, dadas las alarmantes noticias ante una enfermedad como el Ébola, seria especialmente importante dedicar unas líneas a las emociones que muchos estamos experimentando. Cuando nos enfrentamos a una situación que nos desborda, es difícil no dejarnos llevar por la imaginación y recordar escenas similares de películas catastrofistas como Estallido o […]
Últimamente duermo fatal…
“Últimamente duermo fatal”, “llevo unos días que no pego ojo”, son frases que muchos de nosotros hemos dicho, probablemente, más veces de las que nos gustaría, y raramente sabemos qué hacer en las épocas en que no dormimos bien, y no tenemos muy claro por qué. Dormir mal unos días no quiere decir que tengamos […]
