Cuando una persona es capaz de pedir abiertamente lo que necesita es porque tiene claro sus límites y porque entiende que la comunicación asertiva es la base para tener relaciones sanas y maduras. Entender esto nos permite generar expectativas ajustadas y realistas.
Pareja
¿Qué es la circularidad y en qué me puede servir en mis relaciones con los demás?
Según lo que cada individuo cuenta, el problema tiene una causa específica: para un individuo la causa es una y para otro será la contraria, como si fuesen las dos caras de una misma moneda. En estos casos se produce una sensación de hartazgo al seguir teniendo las mismas discusiones una y otra vez sin llegar a ninguna conclusión.
¿CÓMO AFECTA EL CONSUMO DE PORNOGRAFÍA?
Todo lo que hacemos cada día va moldeando nuestro cerebro, porque el cerebro es flexible y vulnerable. ¿Sabías que la materia gris del área de recompensa del cerebro es menor en aquellas personas que consumen pornografía habitualmente? Así es: el consumo habitual de pornografía termina modificándonos incluso físicamente. Pero no solo eso, es fácil que […]
¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA PERINATAL?
La psicología perinatal es la rama de la psicología que se ocupa del desarrollo psicoafectivo de la madre y el hijo durante la concepción, el embarazo, el parto, el posparto y los 2 primeros años de vida del bebé. Buscar el bienestar de la madre durante este periodo es fundamental no solo por ella sino […]
Cómo hacer una buena crítica
Como nadie es perfecto, es importante saber cómo hacer una buena crítica. Los errores forman parte de nuestra vida, así que debemos aprender a hacer una petición de cambio de un modo funcional, es decir, con el menor coste emocional posible; cumpliendo nuestro objetivo y sin que la relación afectiva se vea dañada. Es importante […]
El amor no me completa
Para muchas, infinidad de personas, amar y ser amado constituye uno de los mayores anhelos de su existencia… y no seré yo el que le reste significación. Pero ¿realmente sabemos lo que es el amor? Y lo que es seguramente más importante, ¿amamos de manera saludable? En la conceptualización contemporánea de un término con milenios […]
CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA DE PAREJA
Al inicio de una relación todo es novedoso, el tiempo que se pasa juntos es poco pero muy gratificante y los pensamientos que tenemos sobre nuestra pareja son positivos dado que tendemos a fijarnos en lo que más nos gusta. Sin embargo, y como es de esperar, a medida que pasa el tiempo van apareciendo […]
45 AÑOS
No es frecuente encontrarse con películas que reflejen problemáticas relacionadas con la vejez, y menos aún que lo hagan con la verosimilitud de 45 años (45 Years, Andrew Haigh, 2015), uno de esos títulos que, por su propio planteamiento narrativo, nos permite asistir como espectadores privilegiados a parcelas de vida de sus protagonistas: Kate […]
Cuando te necesito a ti para ser feliz…
“¿Y si tomo la decisión equivocada?” “¿Y si defraudo a mis padres?” “¿A mi novio/a?” “¿A mis amigos?” “¿Y si me rechazan?” Estas son algunas de las preguntas que rondan sin cesar en la cabeza de una persona con un estilo de personalidad dependiente. Ser afectuoso, anteponer en ocasiones el bienestar de los demás al […]
Me ha sido infiel
Por María Prieto Ursúa Todos tenemos experiencia de momentos en los que una persona a la que queremos y que se supone que nos quiere, nos daña (a veces intencionadamente y a veces porque simplemente no pensó en cómo nos íbamos a sentir). En esos momentos experimentamos un conjunto de […]
