Para aconsejar, debemos estar seguros de que la persona lo ha solicitado, pues a veces solo quiere ser escuchada. Hay que considerar su contexto y no compartir nuestras experiencias. Escuchar con calma es esencial.
emociones
Si tengo que pedirlo, ya no lo quiero
Cuando una persona es capaz de pedir abiertamente lo que necesita es porque tiene claro sus límites y porque entiende que la comunicación asertiva es la base para tener relaciones sanas y maduras. Entender esto nos permite generar expectativas ajustadas y realistas.
Más allá del “Like”: la importancia de la responsabilidad afectiva en el mundo digital
En las relaciones digitales es crucial la responsabilidad afectiva para tener un buen vínculo a través de la pantalla y fuera de ella. ¿Qué significa ese término y cómo implantarlo en mis relaciones?
La tiranía de la felicidad
La sociedad actual busca la felicidad obsesivamente, influenciada por redes sociales y publicidad. La presión proviene de múltiples fuentes, promoviendo imágenes idealizadas y desestimando la expresión de emociones negativas.
¿Qué es la circularidad y en qué me puede servir en mis relaciones con los demás?
Según lo que cada individuo cuenta, el problema tiene una causa específica: para un individuo la causa es una y para otro será la contraria, como si fuesen las dos caras de una misma moneda. En estos casos se produce una sensación de hartazgo al seguir teniendo las mismas discusiones una y otra vez sin llegar a ninguna conclusión.
Los padres ante la educación de sus hijos adolescentes: un equipo
En un artículo anterior reflexionaba sobre la labor de los padres en lo relativo a la comunicación con los hijos, y lo necesario de espacios para conocer qué piensan y sienten, cómo valoran las diferentes situaciones que se presentan y cómo enfocan la solución de conflictos. Si bien es cierto que las recomendaciones de ese […]
Educando con empatía, estando en sintonía
Hace unas semanas, al tercer día del desconfinamiento, me caí cuando montaba en bicicleta al quedárseme enganchado un pie en la cala. Para mi sorpresa, cuando se lo comentaba a las personas de mi entorno, algunas de ellas (afortunadamente, los menos) me daban mensajes tales como: “anda que caerte”, “¿manejabas ya bien las calas?”, “Ay, […]
8 IDEAS PARA AYUDAR A TUS HIJOS A MANEJAR SUS EMOCIONES
Ser capaces de regular nuestras emociones es una habilidad esencial en la vida. Cuando hablamos de regulación emocional nos referimos a la capacidad aprendida de evaluar y modular la expresión de nuestras emociones de manera que resulten eficaces y adaptadas en función de nuestros objetivos y de las circunstancias del momento. Especialmente, aprendemos a controlar […]
