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Problemas relacionados con el estado de ánimo

IMG_4907En ocasiones nos encontramos tristes, abatidos, con pocas o ninguna gana de hacer frente a los requerimientos del día a día. Este estado ocasional puede deberse a múltiples factores, que podríamos resumir en el  enunciado el desgaste de vivir. Pese a que lo natural es que nos intranquilice considerablemente, conviene precisar que es algo absolutamente normal, y que por tanto podremos abordar por nosotros mismos con la seguridad de que remitirá en poco tiempo. Cuando no sucede así, y este malestar persiste, afectando cada vez más a la manera en que nos valoramos, sentimos y percibimos, y por añadidura a nuestras relaciones con nuestro entorno personal y laboral, entonces estaremos desarrollando un problema relativo al estado de ánimo que demanda, para poder ser afrontado del modo adecuado, la implementación de una terapia.

En Betania Psicología trabajamos con las técnicas psicológicas más eficaces en el marco de una relación terapéutica cálida y cordial; ayudándote previamente a entender que te sucede, conseguiremos que mediante la aplicación de una serie de objetivos convenientemente pautados aprendas a modificar aquellas creencias y aptitudes que determinan como te valoras a ti mismo y a tu entorno, abordando igualmente las emociones negativas de manera que no te hagan tanto daño y, no menos importante, motivándote para que te relaciones de modo más provechoso con los demás, poniendo en marcha planes y aprovechando mejor tu tiempo. En resumidas cuentas, te enseñaremos a fortalecerte por dentro y por fuera, para que vuelvas a disfrutar de todos esos momentos, grandes y pequeños, que caracterizan nuestra existencia.