He aquí un fragmento de un interesante vídeo de National Geographic acerca del estrés y sus efectos. El documental se titula «La ciencia del estrés».
El estrés es necesario para proporcionar a nuestro organismo la energía necesaria para abordar dificultades. No es, por tanto, perjudicial en si mismo, más bien al contrario. Pero si de forma continuada sentimos que las demandas que pesan sobre nosotros son superiores a nuestros recursos personales, entonces los cambios neuroquímicos que el estrés provoca en nuestro organismo se convierten en continuados, y nuestra salud se resiente.
Para ver el fragmento del documental, pincha aquí.
Directora del Centro. Licenciada en Psicología.
Máster en Psicología Clínica Infanto-Juvenil y Familiar (Grupo Luria) y Especialista en Estimulación Precoz y Atención Temprana (ACIT). Experto en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia (Universidad San Jorge, Zaragoza). Terapeuta EMDR NI adultos y niños y adolescentes (Instituto Español EMDR, acreditada por EMDR Europe). Experto en Mindfulness para la intervención clínica y social (COP Madrid, 2018). Especialista en ACT en infancia y adolescencia (MICPSY, 2021)
vico c says
BUENA EXPLICACION PZ ME AYUDO A TERMINAR MI TAREA
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