En la situación económica actual es posible que las condiciones laborales a las que estamos sometidos no sean las idóneas y que no resulte sencillo cambiar de empleo si el que tenemos no nos satisface. No obstante, es importante no permanecer pasivos y movilizar nuestros propios recursos con ánimo de prevenir situaciones de estrés en […]
Bienestar
Encontrar la fortaleza en uno mismo
Por Víctor de la Torre Hace aproximadamente un año reflexionábamos sobre las consecuencias de la crisis, profundizando en el significado último del término conceptualizándolo como una oportunidad de cambio y no un castigo impuesto desde fuera. Lo cierto es que en este tiempo, lejos de mejorar, la situación económica no ha dejado de empeorar, […]
Bienestar laboral: Algunas claves para sentirse bien en el trabajo
Es este momento en que muchos acabamos de regresar del merecido descanso de las vacaciones estivales es frecuente escuchar a familiares y amigos o incluso a nosotros mismos hablando de lo duro y negativo que resulta la vuelta al trabajo. Incluso en los medios de comunicación con frecuencia se menciona el conocido “síndrome postvacacional”. Sin […]
Ál fin de vacaciones: Aún mejores de lo que creemos
Por Andrés Hausmann Ya empieza el calor y nos acercamos al verano. En esta época todos empezamos a sentir que las vacaciones se acercan. Todos (o casi todos) tenemos muy claro lo beneficioso y lo necesario que es poder disfrutar de unas vacaciones; pero pocas veces nos paramos a pensar qué beneficios tienen para […]
Amistad y estrés
La amistad es un alma que habita en dos cuerpos, un corazón que habita en dos almas» (Aristóteles) La palabra “amistad” describe un amplio rango de relaciones. Las amistades varían en objetivo, intimidad, duración, estilo, y parece que una simple lista de atributos no puede captar adecuadamente el espíritu de las distintas formas que la […]
Preservar el bienestar psicológico en situación de desempleo
Es sobradamente conocida la alarmante cifra de personas que han perdido su trabajo en los últimos meses en nuestro país. Estar en situación de desempleo se considera en los distintos listados de acontecimientos vitales estresantes, una de las circunstancias de mayor estrés a las que podemos enfrentarnos. Y es que efectivamente el trabajo es una […]
