El agotamiento derivado del ocio es un fenómeno que nos invita a reflexionar sobre el impacto de los avances tecnológicos en nuestra vida diaria. A medida que el progreso se acelera, nos vemos inmersos en una cotidianidad saturada de dispositivos digitales y redes sociales.
Víctor de la Torre
Licenciado en Psicología.
Master en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid. Psicólogo colaborador de la Clínica Universitaria de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid.
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¿Qué hacer cuando todo nos resulta una obligación?
Vivimos demasiado deprisa: nos falta sosiego, pausa para detenernos… ¿Quién no ha tenido la impresión de que hasta en vacaciones prestamos más atención al reloj de lo que sería deseable?
¿Y si empezamos a escribir el siguiente capítulo de nuestras vidas?
Parece que hemos comenzado el 2022, esta vez sí, con la lección aprendida: depositamos tantas esperanzas al inicio del año que acabamos de dejar atrás —en los primeros días de enero se hizo merecidamente célebre el divertido meme en el que el pobre 2021, visiblemente afectado, le confesaba a su psicólogo que temía no estar […]
Día X desde que el coronavirus llegó a nuestras vidas
En estos días no he podido evitar hacer memoria de como transcurría mi vida, con absoluta normalidad, hace tan sólo cuatro semanas; cuando el tema este del coronavirus era algo, de cierta gravedad, que estaba sucediendo en otros lugares y que, recién aterrizado en nuestro país, no pasaba de ser tema recurrente en nuestras conversaciones. […]
La esperanza no se pierde
En las reflexiones que he venido publicando acerca de los aspectos que considero más relevantes en el ámbito de la psicología, insisto mucho en la importancia de cuidarnos: ser felices y llevar una vida sana. Pero por más que perseveremos en este empeño fundamental, va a haber ocasiones en que no consigamos darle esquinazo al […]
El amor no me completa
Para muchas, infinidad de personas, amar y ser amado constituye uno de los mayores anhelos de su existencia… y no seré yo el que le reste significación. Pero ¿realmente sabemos lo que es el amor? Y lo que es seguramente más importante, ¿amamos de manera saludable? En la conceptualización contemporánea de un término con milenios […]
¿CÓMO ESTAR BIEN CUANDO NOS SENTIMOS MAL?
Parece claro que a nadie le gusta enfermar. Acostumbrados como estamos a llevar un ritmo de vida férreamente establecido, con sus horarios, hábitos y rutinas, cuando el malestar físico se manifiesta interfiriendo en esta dinámica lo normal es que tenga un impacto; en el mejor de los casos suponga, cuando menos, una alteración considerable […]
¿Quieres tener éxito en la vida? Ten una actitud positiva
«Ten una actitud positiva». No es algo que ahora oigamos con frecuencia- Seguro que, a poco que nos detengamos a observar lo que sucede a nuestro alrededor, nos daremos cuenta de que la negatividad nos rodea completamente: “ten cuidado cuando salgas a la calle, no te vayan a robar” “ni lo intentes, total te va […]
45 AÑOS
No es frecuente encontrarse con películas que reflejen problemáticas relacionadas con la vejez, y menos aún que lo hagan con la verosimilitud de 45 años (45 Years, Andrew Haigh, 2015), uno de esos títulos que, por su propio planteamiento narrativo, nos permite asistir como espectadores privilegiados a parcelas de vida de sus protagonistas: Kate […]
Cuida tu cuerpo, invierte en salud
El pasado mes de enero, en pleno frenesí de propósitos de año nuevo, reflexionábamos acerca de la necesidad de cuidar nuestro cuerpo, y por ende nuestra mente, pero no desde la obsesión y el consumismo; bien al contrario, considerándolo una meta irrenunciable en la consecución de un estándar general de salud —física y mental—, soporte […]
No conviertas a tu cuerpo en enemigo
Decían los filósofos griegos, y no está de más recordar que dedicaban mucho tiempo a la tarea de reflexionar, aquello de “Mens sana in corpore sano”. La cita, que alude inequívocamente al equilibrio mente-cuerpo que constituye la clave para una existencia feliz, cada vez se encuentra más en entredicho en nuestra flamante civilización occidental, esa […]
Los medios y los miedos: Alerta ébola
Creo que en estos días, dadas las alarmantes noticias ante una enfermedad como el Ébola, seria especialmente importante dedicar unas líneas a las emociones que muchos estamos experimentando. Cuando nos enfrentamos a una situación que nos desborda, es difícil no dejarnos llevar por la imaginación y recordar escenas similares de películas catastrofistas como Estallido o […]
